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La obesidad, un problema médico, no estético.


Bajar de peso es uno de los típicos deseos que aparece en las listas de cambios que esperamos iniciar con la llegada del Año Nuevo. Pero no debemos abordarlo como un problema estético, sino como un problema de salud. Por eso cualquier momento es bueno para tomar las riendas de nuestra vida.


La obesidad es un exceso de grasa en el cuerpo, grasa que se acumula porque se ingieren más calorías que las que se consume. Este desequilibrio difiere de persona en persona y puede verse afectado por muchos factores.

El estudio Health Effects of Overweight and Obesity in 195 Countries over 25 Years, publicado en The New England Journal of Medicine concluye que el 17,8% de los adultos españoles –aproximadamente 7,1 millones de personas– y el 8% de los niños tienen sobrepeso. Precisamente Canarias es  una de las regiones con mayor índice de obesidad infantil, fruto del cambio de los hábitos culturales de las últimas décadas.

Cuando ingerimos más calorías de las que necesitamos, ya sea por un exceso de grasas, de azúcares y/o de proteínas, nuestro cuerpo reacciona convirtiendo el sobrante en grasa, única forma de depósito de energía de nuestro organismo. El resultado visible de ello es el aumento de peso, algo que se verá reforzado ante la ausencia de ejercicio físico.

Esa gordura afecta gravemente a nuestra salud y puede traducirse en un mayor riesgo de padecer diabetes y enfermedades cardiacas o de sufrir un derrame cerebral. También aumenta las posibilidades de desarrollar artrosis y ciertos cánceres. Los kilos extra afectan a nuestra movilidad e incluso pueden provocar trastornos del sueño.

Ya sea para bajar unos “kilitos de más”, o para abordar lo que ya es un serio problema de obesidad hay que acudir al especialista. Olvídese de las “dietas milagro”, de los consejos “100% probados” o de la infusión o la crema definitiva para acabar con esos kilos de más. Bajar de peso es algo más que modificar nuestros hábitos alimentarios, pues el aumento de peso puede estar relacionado con factores genéticos o con otro tipo de patologías.

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