Beatriz Benítez de Lugo, psicóloga en Hospitales San Roque: “La terapia cognitiva-conductual se basa en los problemas que surgen en el aquí y en el ahora”

Beatriz Benítez de Lugo, del Servicio de Psicología de Hospitales San Roque, habla en Radio Sol de la terapia cognitiva conductual (aquella que se basa en los problemas que surgen aquí y ahora). 

Además, hizo hincapié en las formas de cambiar conductas inadecuadas que generan sentimientos y emociones negativas.

Nuestra psicóloga, especialista en estrés, ansiedad, depresión, desórdenes del comportamiento y adicciones, explicó que el objetivo de la terapia se establece dependiendo de las necesidades de cada paciente y busca, ni más, ni menos, mejorar la vida de cada paciente.

Por otro lado, Benítez de Lugo comentó las diferencias entre el estrés y la ansiedad y sobre los diferentes tipo que existen.  Además comentó una serie de estrategias y herramientas para afrontar estos problemas.

Durante la entrevista también se habló de cómo influyen los padres y madres en la preocupación, el estrés o la ansiedad de los hijos e hijas.

Puedes escuchar la entrevista completa aquí: