El ejercicio físico es esencial para combatir las dolencias reumatológicas

Reuma, artritis reumatoide, artrosis, gota, osteopororis, gota o fibromialgia son algunas de las más de 200 enfermedades que se incluyen en el estudio de la reumatología. Algunas cursan con dolor y otras no, pero todas afectan al aparato locomotor (huesos, articulaciones, tendones, músculos) de manera irreversible, afectando significativamente a la calidad de vida de quien la padece. Debido desfase hormonal que se produce en las mujeres durante y después de la menopausia sufren una mayor incidencia de estas enfermedades, con lo cual es aún más importante para ellas saber cómo prevenirlas.

A pesar de que muchas de estas enfermedades acaban dándose en algún momento de la vida por el propio desgaste que sufre el cuerpo con los años se pueden prevenir, manteniendo hábitos de vida saludables, fortaleciendo músculos y huesos o manteniendo un todo óseo o muscular óptimo, y en los últimos años los tratamientos paliativos han experimentado un avance significativo.

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