El apoyo de un fisio, una de las claves

Está de moda el deporte, eso es un hecho totalmente evidente, pero también lo es que hay mucha gente que se está extralimitando un poco sin un base sana para comenzar con la actividad física. «Llevan 20 años sin hacer deporte alguno y de repente dicen, 'vamos a correr'», señala responsabilizada Carole Caramés, jefa del servicio de Rehabilitación de Hospitales San Roque Las Palmas, empresa patrocinadora de la Gran Canaria Maratón que se disputa hoy.

Esta profesional advierte de que, antes de ponerse a preparar una competición, hay que seguir una recomendaciones iniciales como son «hacerse un control médico», destaca añadiendo a su vez otras pruebas complementarias como la prueba de esfuerzo e, incluso, un estudio de la pisada porque «cualquier zapatilla no es buena», destaca. «La base es hacerse una revisión médica inicial, sobre todo cuando se lleva tiempo sin hacer nada o se intensifica la carga de físico».

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