El consejo de Hospitales San Roque: Beneficios del deporte para la piel

Los beneficios de practicar deporte sobre la piel son múltiples. Cuando nos ejercitamos, el órgano más grande de nuestro cuerpo recibe una mayor oxigenación, lo que se traduce en un mejor color, en una textura más suave, más sana, y en un menor riesgo de sufrir problemas cutáneos. 

Igualmente, cuanto más oxígeno obtenga el organismo, más probabilidades tenemos de contrarrestar los efectos negativos del envejecimiento y de mantener la piel hidratada; de modo que el ejercicio regular actúa como un tratamiento estético, contribuyendo a reducir o evitar arrugas y otras marcas del envejecimiento, ya que la circulación no sólo oxigena, sino que también lleva a la piel nutrientes para mantenerla más fuerte y, a modo de exfoliación natural, elimina células muertas y toxinas a través de la sudoración.

Por otra parte, la actividad física favorece la renovación de estructuras como el colágeno y la elastina manteniéndolas en la cantidad adecuada, lo que ayuda a aumentar la tonicidad cutánea, combate la flacidez y la hace parecer más firme.

Otro factor importante a tener en cuenta es que, al hacer ejercicio, el nivel de estrés se reduce considerablemente, previniendo el envejecimiento prematuro. De manera que, con la adecuada protección si te entrenas o participas en competiciones de día y al aire libre, tu piel lucirá radiante y más suave.

En cualquier caso, no juegues con tu salud y, ante cualquier duda o reacción cutánea, llama a los servicios de Dermatología de Hospitales San Roque en Las Palmas de Gran Canaria (928 012 615) y en Maspalomas (928 063 625), o visita nuestra web (hospitalessanroque.com) y pide una cita online. No sólo tú, también tu entorno lo agradecerá.

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