Claves para no engordar en Navidad

Durante las fiestas navideñas es difícil resistirse a consumir ciertos productos que no se encuentran el resto del año o rechazar invitaciones, más numerosas, lo cual pone en riesgo el mantenimiento de nuestro peso y salud. Pero si sigues los consejos de Laura Torrellas, responsable del servicio de Nutrición y Dietética de Hospitales San Roque Las Palmas, tanto para planificar las compras, los menús como las ingestas 'fuera del plato', podrás llegar a enero sin esos kilitos de más.