El suelo pélvico también requiere rehabilitación

El suelo pélvico es el sostén de los órganos pélvicos, es el soporte de la columna lumbar y también de la parte baja de la espalda y a pesar de ser un grupo muscular que comprende algo tan básico y delicado en nuestro cuerpo no tenemos mucho conocimiento de esta zona. Afortunadamente, poco a poco, se va concienciando y evitando el tabú que concernía a todos estos músculos.

Cuando hay lesión, debido a un embarazo, el parto, un trastorno hormonal o una cirugía, los musculos se debilitan, se tensan y hay que recuperarlos, como en cualquier otra dolencia. Gracias al tratamiento preventivo, se enseñan ejercicios para evitar lesiones y también para recuperarse de una. Es esencial, por tanto, descubrir esos musculos y aprender a contraerlos y relajarlos para coger fuerza, tono muscular y tomar conciencia de los mismos. La prevención y la tonificación de este grupo muscular, nos dice Calole Caramés, responsable de la Unidad en Hospitales San Roque Las Palmas, es vital para tener una buena calidad de vida y evitar futuras dolencias.