Formas de prevención del cáncer de próstata

El cáncer de próstata es una de las enfermedades más comunes en los hombres, a nivel mundial. Según las estadísticas más recientes de la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC) de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2023 se diagnosticaron aproximadamente 1.5 millones de nuevos casos de cáncer de próstata en todo el mundo. Este tipo de cáncer representa el 7.3% de todos los nuevos casos de cáncer diagnosticados globalmente, situándolo como el cuarto más común. En España, la incidencia también es significativa, con miles de nuevos casos diagnosticados cada año, lo que subraya la necesidad de una mayor concienciación y prevención​.

Prevenir el cáncer de próstata es esencial para reducir tanto su incidencia como su mortalidad. La detección temprana ayuda a detectar la enfermedad en sus etapas iniciales. En este sentido, la educación y la concienciación sobre la importancia de hacerse pruebas regularmente son determinantes para para mejorar los resultados y la calidad de vida de los hombres.

¿Qué es la prevención?

La prevención del cáncer implica la adopción de medidas para reducir la probabilidad de desarrollar la enfermedad. Con estas estrategias preventivas se busca disminuir la incidencia de nuevos casos de cáncer en una población, lo que a su vez reduciría el número de muertes asociadas a esta enfermedad. La prevención se basa en identificar y modificar los factores de riesgo y los factores de protección.

Adoptar medidas preventivas es clave para reducir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata.

Los factores de riesgo son aquellos elementos que aumentan la probabilidad de desarrollar cáncer, como fumar, la exposición a ciertos productos químicos o tener antecedentes familiares de la enfermedad. Por otro lado, los factores de protección son aquellos que disminuyen el riesgo, como mantener una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente y evitar el consumo excesivo de alcohol.

Prevención primaria y secundaria

Prevención primaria del cáncer de próstata: Se centra en evitar la aparición del cáncer mediante la reducción o eliminación de los factores de riesgo y el aumento de los factores de protección. Ejemplos de prevención primaria incluyen dejar de fumar, vacunarse contra el virus del papiloma humano (VPH) y mantener un peso saludable. Estas medidas buscan reducir la probabilidad de que las células normales se transformen en células cancerosas.

Prevención secundaria del cáncer de próstata: Consiste en la detección temprana de la enfermedad, cuando aún no presenta síntomas, y en el tratamiento precoz para evitar su progresión. Los exámenes de detección, como el antígeno prostático específico (PSA) y los exámenes rectales digitales (DRE), son ejemplos de prevención secundaria. Estas pruebas permiten identificar el cáncer en sus etapas iniciales, cuando es más tratable y las probabilidades de cura son mayores.

¿Cuáles son los síntomas del cáncer de próstata?

El cáncer de próstata en sus etapas iniciales a menudo no presenta síntomas. Sin embargo, a medida que la enfermedad avanza, pueden aparecer varios signos y síntomas. Estos pueden ser comunes a otras enfermedades urológicas benignas, por tanto, es importante acudir a un especialista en urología para obtener un diagnóstico preciso

Aquí se enumeran los síntomas más comunes:

  1. Problemas urinarios

  • Dificultad para empezar a orinar.

  • Flujo de orina débil o interrumpido.

  • Necesidad de orinar con más frecuencia, especialmente por la noche.

  • Sensación de que la vejiga no se vacía completamente.

  1. Dolor o malestar

  • Dolor o ardor al orinar.

  • Dolor en la zona del perineo (el área entre el escroto y el recto).

  1. Problemas sexuales

  • Dificultad para lograr o mantener una erección (disfunción eréctil).

  • Dolor durante la eyaculación.

  1. Síntomas relacionados con la propagación del cáncer

  • Dolor en los huesos (especialmente en la espalda, caderas o pelvis).

  • Debilidad o entumecimiento en las piernas o pies.

  • Pérdida de control de la vejiga o los intestinos debido a la presión del tumor sobre la médula espinal.

  1. Síntomas sistémicos

  • Pérdida de peso inexplicada.

  • Fatiga extrema.

Formas de prevención del cáncer de próstata 

La prevención del cáncer de próstata implica la adopción de medidas que pueden reducir la probabilidad de desarrollar esta enfermedad. A continuación se detallan algunos de los principales factores de riesgo y de protección, así como consejos prácticos para la prevención.

Factores de riesgo del cáncer de próstata

  • Edad: El riesgo de cáncer de próstata aumenta con la edad, y es más común en hombres mayores de 50 años.

  • Antecedentes familiares: Tener familiares cercanos (padre o hermanos) que hayan tenido cáncer de próstata incrementa el riesgo.

  • Raza: Los hombres de raza negra tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer de próstata en comparación con otras razas.

  • Hormonas: Niveles elevados de ciertas hormonas, como la testosterona, pueden aumentar el riesgo.

  • Vitamina E y ácido fólico: Algunos estudios sugieren que altas dosis de vitamina E y suplementos de ácido fólico pueden estar asociados con un mayor riesgo de cáncer de próstata.

  • Productos lácteos y calcio: Un consumo elevado de productos lácteos y calcio podría aumentar el riesgo, aunque los resultados de los estudios son variables.

Factores de protección del cáncer de próstata

  • Folato: Consumir una dieta rica en folato puede disminuir el riesgo de cáncer de próstata.

  • Finasterida y dutasterida: Estos medicamentos, utilizados para tratar la hiperplasia prostática benigna (HPB), han demostrado reducir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata.

Factores con efectos no comprobados

  • Selenio y vitamina E: Aunque se ha investigado mucho sobre el selenio y la vitamina E, no se ha comprobado definitivamente su efecto en la prevención del cáncer de próstata.

  • Alimentación: No se ha establecido claramente qué tipos específicos de dieta pueden prevenir el cáncer de próstata, aunque una dieta equilibrada es generalmente beneficiosa para la salud.

  • Multivitamínicos: El impacto de los suplementos multivitamínicos en el riesgo de cáncer de próstata no está claro.

  • Licopeno: El licopeno, presente en los tomates y otros alimentos, ha sido estudiado por sus posibles efectos protectores, pero los resultados no son concluyentes.

Medidas de prevención de cáncer de próstata 

Autoexplórate

Realizar autoexploraciones regulares puede ayudar a detectar cualquier cambio inusual en el cuerpo. Aunque la autoexploración no sustituye los exámenes médicos profesionales, puede ser un primer paso importante para detectar posibles problemas.

Realizar chequeos médicos de prevención

Las visitas regulares al médico para chequeos de prevención son fundamentales. Las pruebas de detección, como el antígeno prostático específico (PSA) y los exámenes rectales digitales (DRE), pueden detectar el cáncer de próstata en etapas tempranas.

Dieta saludable

Mantener una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y granos enteros, puede contribuir a reducir el riesgo de cáncer de próstata. Se recomienda limitar el consumo de grasas saturadas y productos lácteos en exceso.

Mantener un peso saludable

La obesidad está asociada con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de próstata avanzado. Mantener un peso saludable a través de una dieta balanceada y ejercicio regular es crucial para la prevención.

Opiniones reales de expertos en oncología

El Dr. Héctor Ajubita, especialista en urología, resalta que “ante cualquier signo de alerta es fundamental acudir al urólogo para obtener un diagnóstico preciso.”




La detección temprana del cáncer de próstata es muy importante para prevenir esta enfermedad, y conocer los factores de riesgo y hacerse revisiones son las herramientas más efectivas para lograrlo. En Hospitales Universitarios San Roque contamos con una unidad oncológica de primera línea, equipada con la tecnología más avanzada y en la vanguardia de los tratamientos.Te brindamos el apoyo y los recursos necesarios para cuidar de tu salud y bienestar.

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